¡Hola mamis! Durante el embarazo existen diversas preocupaciones, sobre todo si es el caso de ser madre primeriza. Como es la primera vez de muchas sensaciones y emociones es normal alarmarse ante cualquier síntoma fuera de lo normal. Muchas embarazadas durante el segunda y tercer trimestre de gestación sufren contracciones prematuras. Estas son populares y se conocen con un cierto nombre. Hoy en este blog post te contamos cómo puedes reconocerlas, qué debes hacer si las sufres y qué significan

¿En qué consisten las contracciones prematuras?

Primero de todo debes saber que este tipo de contracciones no predicen el parto en los próximos días. Suelen sentirse a partir del quinto o sexto mes de embarazo y, a veces, incluso antes. Son conocidas popularmente como ‘’falsas contracciones’’ o Contracciones de Braxton Hicks. 

Reciben este nombre en referencia al pionero en la obstetricia británica, Braxton Hicks, que elaboró diferentes tratados de procedimientos externo e internos de manipulación. Además, diseñó instrumentos obstétricos e hizo el estudio sobre la fisiología funcional uterina. 

Aunque lleguen a sentirse como un verdadero parto, en realidad son menos dolorosas. Normalmente se siente el abdomen más endurecido y una tensión abdominal. Algunas mamás las comparan con los calambres abdominales debido a la menstruación. 

¿Cómo diferenciarlas de un parto verdadero?

No debes alarmarte, son totalmente normales y es como actúa el útero preparándose para dar a luz. Para poder diferenciar estas contracciones de las de un parto verdadero, estas no se producen a intervalos con una cierta frecuencia, tampoco se hacen más intensas ni fuertes y no son duraderas en el tiempo. 

Sus intervalos no se producen predeciblemente, pueden aparecer de repente, desaparecen por completo y luego, volver a darse. Eso sí, se vuelven más frecuentes hacia la recta final del embarazo. 

¿Qué causan las contracciones de Braxton Hicks?

Ahora bien, ¿qué es lo que las causa? Las contracciones prematuras pueden resultar más frecuentes en pacientes con actividad física o laboral más intensa, también en aquellas que son más delgadas. Sin embargo, las situaciones más comunes que dan estas contracciones son: 

  • Aumento de la actividad de la mamá o el bebé
  • Tocar el abdomen de la madre
  • Deshidratación
  • Relaciones sexuales
  • Vejiga materna desatendida
Diferenciar las contracciones prematuras del parto real 0

Cuando antes de la semana 37 se sufren estas molestias, comparables con el dolor de la menstruación o dolor lumbar hasta el pubis y además, sintiendo el útero duro, se debe recibir la valoración de un profesional para descartar que no se esté tratando de una amenaza de parto prematuro. Según en qué semana de gestación se encuentre la embarazada, puede ser necesario, incluso, el ingreso hospitalario. Una de las causa más frecuentes en las que se da un parto prematuro es la idiopática o desconocida.

Consejos para combatir las contracciones prematuras

Las contracciones prematuras pueden ser muy molestas y pueden llegar a impedir tu rutina diaria, es por eso que te damos cuatro consejos para combatirlas en el momento que las estés padeciendo. Puedes:

  • Cambiar de posición, salir a caminar o descansar si has hecho demasiada actividad.
  • Bebe un vaso de agua o una taza de té.
  • Realiza ejercicios de relajación, respiración profunda o relajación mental.
  • Come.

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