El embarazo es una etapa donde se experimentan cientos de emociones, además de dudas, nervios y miedos, sobre todo si eres mamá por primera vez. 

Desde hace años, algunas mujeres han decidido contar con la ayuda de otra mujer experimentada, que es conocida como doula que le da soporte, consejos y ayuda para llevar el embarazo, el parto y la lactancia de la mejor manera posible.

Hemos conversado con Belén Doula, arquitecta y mamá de tres criaturas, lo que despertó su atracción por asistir a más mujeres en su proceso hacia la maternidad y fue doula durante varios años. Belén nos comparte sus experiencias y opiniones para que conozcas mejor sobre el asesoramiento de las doulas en España. 

1. La figura de la doula no es muy conocida en España ¿Qué es lo que te condujo a serlo?, ¿Qué tipo de funciones ejercías?

Soy arquitecta técnica y la crisis en el sector de la construcción, unida a mi interés por todo lo que conlleva la maternidad, me hizo plantearme ejercer de doula, aunque siempre lo he hecho como un a más a más de mi trabajo habitual y muchas veces de manera voluntaria.

Siempre me lo he tomado como una manera de hacer activismo por los derechos de las mujeres y sus criaturas, divulgando en redes sociales y ofreciendo espacios gratuitos para acompañamientos grupales.

Los acompañamientos individuales los derivo a compañeras que sí se dedican íntegramente a ejercer de doula.

2. Siguiendo en la misma línea ¿Qué consideras que puede hacer profesionalmente una doula que cualquiera otra figura de asesoramiento en el embarazo o postparto no puede hacer?

Vivimos en una sociedad que ha olvidado bastante que el embarazo y parto son procesos fisiológicos ligados a la vida sexual y la profesional sanitaria de referencia en ese ámbito siempre es la matrona, que será quién siga todo el proceso.

La doula no asesora ni asiste ni opina ni juzga. La doula ofrece presencia, escucha, ayuda a buscar información…

Como el sistema sanitario por el que nos regimos no apuesta porque cada mujer o persona gestante tenga una misma matrona fija durante todo el embarazo y parto, la doula también cubre el acompañamiento emocional de ser esa misma persona que estará presente siempre que se la necesite.

Entrevista a Belén sobre el rol de las doulas 0

3. Durante el embarazo y el postparto la mamá sufre una montaña rusa de emociones, ¿cómo afecta esta situación emocionalmente a las mamás? ¿Qué aconsejas hacer de forma autónoma e individual?

Las montañas rusas emocionales aparecen en el embarazo y postparto, pero también en muchos momentos de nuestras vidas.

Lo importante es validar lo que sentimos, que no nos de miedo a expresarlo. Dejar fluir para no cargar nuestra mochila de vida.

Informarse sobre el proceso que se va a vivir, qué cambios habrá tanto a nivel físico como hormonal y emocional, tener recursos de distinta índole (familia y amistades, libros, contactos de profesionales, grupos de apoyo) siempre ayudan a transitar lo que llegue.

4. El trabajo de la doula  es esencial para que la mamá esté tranquila en su etapa de lactancia, ahora bien ¿Qué consejos ofrecías a las mamás para hacer más llevadera su lactancia? ¿Qué tipo de beneficios tiene para el bebé?

Hay doulas formadas en lactancia materna, pero también están muy presentes las asesoras de lactancia y las IBCLCs, y entre todas tejemos esa red de apoyo tan importante para toda aquella que lo necesite.

A mí no me gusta hablar de consejos sinó de recordatorios 😊

Nos hace falta a casi todas que nos recuerden que somos mamíferas, que nuestro cuerpo está diseñado por la madre naturaleza para gestar, parir y alimentar a nuestras criaturas y debemos confiar en ello.

Aún así, como la sociedad ha tendido a recluir la maternidad al terreno privado de cada casa y desde hace décadas apenas hemos vivido la maternidad y la lactancia en comunidad, lo que ha hecho que no aprendamos a compartir las vivencias de quiénes teníamos cerca, creo que es muy beneficioso asistir a grupos de lactancia desde el embarazo. Allí se aprende escuchando, observando, compartiendo.

Respecto a los beneficios de la lactancia simplemente decir que es el alimento adaptado a las necesidades de cada criatura en concreto y en cada momento. ¿Qué puede haber más beneficioso que eso?

Aún así, si alguien decide ofrecer leche de fórmula a su criatura o simplemente necesita hacerlo, no hay ningún problema.

Sólo añadiría que nadie debería quedarse con la espinita clavada de no haber podido seguir con la lactancia materna por dolor o por un mal acompañamiento. Somos muchas las que intentamos asesorar para que eso no pase.

Si te duele algo, tu bebé no gana peso o crees que hay algo que no funciona como debería, busca una asesora, IBCLC o doula que te ayude.

Entrevista a Belén sobre el rol de las doulas 1

5. Por último, sabemos que eres mamá de tres preciosos hijos y queríamos saber cómo fue tu experiencia en el parto ¿Cómo fue tu experiencia?, ¿Destacarías algún momento especial?, ¿Contaste con la ayuda de una doula?

Pues sí, soy madre de familia numerosa, una niña y un niño mellis de 9 años y otro niño de casi 7.

Mis experiencias de parto no son muy buenas la verdad. En ese momento no sabía todo lo que sé ahora, no conté con ninguna doula cerca, y sí, sufrí violencia obstétrica.

Mi propia experiencia fue una de las cosas que me empujó a querer ofrecer información a todas las personas que pudiera sobre todo lo que sé (y todo lo que aprendo y reviso constantemente) referente a maternidad y lactancia.

De mi yo como madre, destaco que ser madre me ha hecho creer más en mí misma que cualquier otra cosa que me haya pasado en la vida.

Para terminar quiero deciros una frase que le escuché a Inma Marcos (matrona independiente):

“No hay nada más poderoso que una mujer creando vida”

Y añadiría “alimentándola y acompañándola a crecer”.

Desde Minutus agradecemos a Belén Doula por compartir con nosotros todos estos conocimientos sobre su experiencia como doula y por ofrecernos “recordatorios” para la etapa de lactancia.