¡Hola familias! Se acerca el buen tiempo y apetece salir al parque, ir a la piscina o, incluso, a la playa. No obstante, incrementa la probabilidad de sufrir un golpe de calor en bebés. Por lo tanto, es primordial mantenerlos vigilados de cerca para evitar que se calienten o se deshidraten.  

Los bebés y los niños son más propensos a sufrir un golpe de calor en comparación a un adulto. Por esta razón, debemos conocer cómo prevenir un golpe de calor y cuáles son los síntomas para evitar que nuestros pequeños lo pasen mal ¡Veamos!

¿Qué es un golpe de calor?

Según un artículo de KidsHealth, el golpe de calor es una condición que ocurre cuando una persona se sobrecalienta extremadamente debido a las altas temperaturas del entorno. Se da a entender golpe de calor como elevación excesiva de la temperatura corporal a 40ºC. Además, los bebés y los niños pequeños son especialmente vulnerables a los golpes de calor.  

Un recién nacido podría sufrir un golpe de calor si pasa demasiado tiempo en un espacio caluroso, si se deshidrata o si se le abriga demasiado.

Por ejemplo, un golpe de calor puede ocurrir dentro de un automóvil, ya que en pocos minutos la temperatura de un vehículo sube rápidamente en comparación al exterior. 

Golpe de calor: los síntomas

Para saber si tu pequeño padece de un golpe de calor nos debemos de fijar en los siguientes síntomas:

  • Temperatura elevada. Suele superar los 40ºC. 
  • Piel caliente, roja y seca
  • Inquietud 
  • Mareo
  • Pulso rápido
  • Respiración rápida
  • Mareos
  • Vómitos
  • Dolor de cabeza (ocasionará que esté irritable)

En los bebés también pueden generarse una erupción ocasionada por el calor. Aparecen unos pequeños granitos o ampollas en la piel delicada del pequeño. Generalmente, ocurre en el cuello y en la parte superior del pecho, ingle o pliegues del codo. 

¿Qué hacer si mi bebé tiene un golpe de calor?

Si sospechas que tu pequeño está sufriendo de un golpe de calor lo primero que deberás hacer es bajar su temperatura corporal ¡El tiempo es esencial!

Si está en el exterior llévalo a un lugar fresco o en la sombra. Quítale la ropa extra que lleve. Pásale una esponja o toallita humedecida en agua fría y colócala encima del cuerpo del pequeño y, si es necesario, dale un baño de agua fría. También, puedes utilizar un ventilador o abanicarle con la mano o una revista. 

Si ves que el pequeño se sigue encontrando mal o empeora, debes buscar atención médica de inmediato. Durante todo este proceso, es indispensable que hables con tu bebé para tranquilizarlo ¡Escuchar tu voz le relajará!

De todos modos, si el pequeño está mejor pero ha sufrido alguno de los síntomas comentados anteriormente consulte con su pediatra para asegurarse que se encuentra perfectamente bien.

Cómo prevenir el golpe de calor

No se necesita mucho para tener un sobrecalentamiento en tu bebé. Especialmente, si no está acostumbrado al clima cálido.

Conocer los signos del golpe de calor es primordial, pero es incluso más importante saber cómo prevenirlo. Descubre las 6 mejores formas de prevenir los golpes de calor:  

1.- Ropa ligera

ropa ligera para prevenir los golpes de calor en los bebés

Para prevenir la hipertermia debemos vestir al pequeño con ropa ligera y holgada. Asimismo, se recomienda llevar ropa de algodón porque transpira mejor, y si es posible, de colores claros, como elpelele 100% algodón de Minutus. También te aconsejamos que los protejas con sombreros, gafas de sol y protector solar de factor 50+.  

Por otro lado, trata de mantenerlo siempre en la sombra cuando esté en el exterior o colocarlo debajo de una sombrilla. Asimismo, es mejor que pequeño no pase mucho tiempo en el exterior entre las 11:00 y las 17:00, aproximadamente.

2.- En el cochecito

Si quieres sacar a tu bebé en el cochecito es recomendable cubrirlo con un paño muy ligero para que circule perfectamente el aire. Los cochecitos de bebé si están cerrados se pueden calentar fácilmente y ocasionar problemas de salud a tu pequeño.

3.- En el coche

Hay que tener mucho cuidado cuando el pequeño viaje en coche, ya que este se sobrecalienta mucho. Antes de iniciar tu viaje debes abrir todas las puertas y ventanillas para que se ventile. Además, cuando hagas una parada recuerda hacerlo en algún sitio que haya sombra. 

Y, recuerda, nunca dejes al bebé solo dentro del coche, aunque esté a la sombra, este le puede ocasionar una hipertermia. El coche estacionado puede calentarse hasta 10ºC en solo 10 minutos. 

4.- Más líquidos

Dar más líquidos por golpe de calor

También debemos asegurarnos que el pequeño esté bien hidratado. Dale más cantidad de líquidos en los días calurosos, antes y después de cualquier actividad en el exterior. Si el pequeño aún se amamanta ofrécele con más frecuencia el pecho. 

5.- Báñalo

Cuando hace mucha calor baña a tu pequeño o pequeña con mayor frecuencia y con agua bien fresquita Si ya lo has bañado, puedes mojarle la carita y las manos de vez en cuando para que se sienta más cómodo y fresco. 

6.- En casa

Por último, es recomendable cerrar las ventanas cuando la temperatura del exterior es superior que en el interior. Así mantendremos la casa fresca. Y por la noche abrir las ventanas para ventilar el hogar. 

Finalmente, recordar que el golpe de calor en bebés puede ser extremadamente peligroso e incluso mortal. Así que debemos tomar mucha atención al pequeño.

Si quieres tener más información acerca de los golpes de calor no dudes en hablar con tu pediatra.