En Minutus queremos ayudarte a que conozcas cuáles son las fases del sueño de tu bebé. Muchas mamás y papás nos preguntan por esto preocupados por su descanso. Si bien, debes saber que no es el mismo que en los adultos y que funciona de distinta forma.

A continuación, aprenderás cuáles son las fases del sueño de tu pequeño y cómo cuidarlo para que descanse más y mejor.

Fases del sueño del bebé

Los adultos pasamos por cinco fases distintas de sueño. Cuatro de ellas están caracterizadas por ser subfases del sueño y solo una de ellas es la REM, en la que se produce el movimiento ocular rápido. Estas subetapas se dividen en sueño ligero y profundo, aunque la más importante es la REM. En ella se consolidan los recuerdos.

Los bebés no cuentan con todo este patrón de sueño. Ellos solamente tienen dos fases: sueño profundo y fase REM de sueño ligero.

Por esto mismo, el recién nacido se despierta con bastante frecuente para alimentarse o hacer sus necesidades. Si durmieran las cinco fases del adulto necesitan pasar más horas durmiendo, pero no es así. Van alternando la fase REM de la de sueño profundo de forma constante y sin problema alguno.

¿Es habitual que mi bebé despierte por la noche?

Debes saber que sí, es completamente normal. Normalmente se despiertan porque sienten la necesidad de comer. De esta forma, saben que su mamá los va a satisfacer con su leche o con la dosis que necesite.

Si estás preocupada o preocupado porque abre los ojos y comienza a llorar, debes saber que no pasa nada. Simplemente está tratando de llamar la atención de su mamá para que lo cobije y le de comida. Es una necesidad básica y en este momento es cuándo más se centran en ellas.

¿Practicar el colecho?

El colecho es dormir con el bebé. Hay muchas mamás y papás que están de acuerdo en que durante sus primeros meses se duerma en la misma superficie. Así, si el bebé se despierta para comer, no llorará porque sentirá a su madre. Sabrá perfectamente que va a satisfacer su necesidad de comida y de protección.

Por eso muchas personas están a favor de esta práctica y puede realizarse cuanto tiempo se considere.

¿Cuándo adquiere las fases de sueño del adulto?

Habitualmente suelen adquirir el resto de las fases a los seis meses. El pequeño va adaptándose poco a poco al entorno, a cómo dormir, al tiempo de descanso. En esta etapa habrá noches que duerman completamente, mientras que otras las pasarán desvelados.

Para que duerma con más tranquilidad te aconsejamos comprar un arrullo o un mantita calentita como la Camus. Está confeccionada con cashmere y algodón, para que el bebé se encuentre calentito y en un entorno muy suave.

Las fases del sueño del bebé 0

Los pijamas como el de algodón Etoile también le ayudarán a preservar el calor y encontrarse a gusto. Este en particular tiene un diseño muy bonito de estrellas y tiene remaches para facilitar el cambio del pañal.

Ahora ya conoces cuáles son las fases del sueño de tu bebé y puedes estar más tranquilo. Si tienes más dudas echa un vistazo a todos los artículos de nuestro blog. ¡Estamos encantados de ayudarte!