¿Qué es el síndrome del nido?¿Lo estoy sufriendo?

El síndrome del nido o síndrome de anidamiento es un instinto que aparece en ciertas mujeres embarazadas. ¿Te has levantado algún día con el deseo infrenable de limpiar, ordenar y preparar tu casa para el bebé que estás esperando? Si tu respuesta es afirmativa, podrías estar pasando por esta situación. 

Estas ansias por ordenar y remodelar los espacios del hogar también surgen en determinadas épocas del año. Por ejemplo, en la primavera cuando las mujeres hacen una limpieza radical y organizan sus casas. Lo anterior es consecuencia de haber estado todo el invierno en encierro; es una reacción que surge por querer entrar a una nueva etapa.

En el caso de las mujeres que están esperando a un recién nacido, este comportamiento surge por la esperada llegada del bebé. Si estás embarazada y no sabes de qué  trata este fenómeno y qué comportamientos se derivan de este instinto ¡No te pierdas este post!  Resolverá muchas de tus dudas. 

¿Qué provoca el síndrome del nido?

Según un artículo de Webconsultas, especializados en salud, esta ansiedad por ordenar y tener todo preparado puede surgir en cualquier mujer que esté esperando a un hijo. Sin embargo, suele ser más común en madres primerizas ya que tienen poca experiencia. Este comportamiento puede verse causado por los siguientes pensamientos y sentimientos:

1. Aburrimiento y frustración por el embarazo
2. Ansiedad por descubrir que la llegada del bebé se aproxima y que hay que tener todo listo y preparado para ello.
3. Emoción por recibir al recién nacido en casa y ganas de tener todo perfectamente organizado para cuando eso pase.

Asimismo, estas ansias pueden verse intensificadas si se presentan durante la primavera. Esto se debe al instinto femenino de querer re-decorar y remodelar la casa cuando está acabando el invierno. Si ambos factores se juntan, el síndrome de anidamiento podría aumentar su fuerza. 

¿En qué momento del embarazo se presenta el síndrome del nido?

Etapa del embarazo

El síndrome de anidamiento realmente puede aparecer en cualquier momento del embarazo. Sin embargo, la mayoría de casos reportados surgen en las últimas semanas. Por lo tanto, lo más probable es que si tienes este instinto latente salga a la luz durante el último trimestre de tu gestación.

Época del año

Asimismo, durante la primavera cuando el verano se acerca cada vez más, el síndrome del nido podría intensificarse. También la llegada de las vacaciones o alguna celebración pueden desencadenar el comportamiento, por ejemplo la Navidad o la boda de una amiga. Esto se debe a la emoción que provocan todos estos acontecimientos juntos. 

Recuerda que este instinto no se produce en todas las madres, así que no te sientas culpable si no se presenta en tí. De igual manera, parte de la responsabilidad de crear el ambiente ideal para el recién nacido recae en tu pareja ¡Pídele apoyo! Seguro que estará encantado de ayudarte y crear juntos un nidito especial y seguro para vuestro pequeño.

Síntomas del síndrome del nido

Si eres una persona organizada y creativa por naturaleza, no debes pensar que por querer redecorar tienes el síndrome de anidamiento. Si antes de enterarte de la llegada de tu bebé no tenías un especial interés por el orden, quizá podrías estar pasando por esta situación. SIn embargo, es mejor que te asegures y evalúes si tienes lo siguientes síntomas:

1.Ataques de limpieza

Si estás haciendo una actividad cualquiera dentro de tu casa, por ejemplo, cocinar para tu familia y de pronto te entra un deseo infrenable de limpiar.

2.Deseos de cambiar la decoración

Si estás en tu hogar y de pronto ves que hay manchas, cosas que te gustaría cambiar o espacios que quieres redecorar. Además, quieres hacerlo por tu cuenta para asegurarte de que esté bien.

3.Planificar antes de tiempo

Estás comiendo con tus seres queridos y de pronto empiezas a preocuparte por la futura dieta de tu bebé, y no te relajas hasta que empiezas a planificar el menú que le darás a tu pequeño.

4.Reorganizar los álbumes de fotos

De pronto te llega un pensamiento sobre el futuro álbum de fotos de tu bebé. Lo cual te lleva a pensar en los que ya tienes y el hecho de que necesitarás reorganizarlos para la llegada de tu bebé. 

5.Cambiar tu armario

Si de pronto vas a tu armario y piensas que no tienes ropa suficiente o que está demasiado desordenado, por lo tanto, empiezas a reorganizarlo por completo. 

6.Encontrar espacios sucios o manchas

Si encuentras una mancha y de pronto sientes un deseo infrenable de asear toda tu casa. Muchas veces se trata de una limpieza exhaustiva y exagerada. 

7.Equipar el cuarto de tu bebé en exceso

Si estás en el cuarto de tu pequeño y empiezas a pensar en las incontables prendas y accesorios que le faltan. Lo anterior te lleva a comprar equipamiento para bebés en exceso.

8.Pintar tu casa

Si te entran deseos de volver a pintar todos los cuartos de tu casa. Sobre todo, si antes ni te preocupabas por esto y estabas a gusto con el color de las paredes.

9.Organizar de otra forma la cocina

Si de pronto sientes la necesidad de aprovisionar tu nevera y el armario de tu cocina. Normalmente este deseo surge por querer tener todo preparado para cuando llegue el bebé.

Si presentas muchos de los comportamientos anteriores y si estás en la última etapa de tu embarazo, es muy posible que tengas el síndrome de anidamiento.¡Pero tranquila! No te alarmes, es muy común pero además debes asegúrate de que no sea una conducta puntual, ya que normalmente se presentan varias consecutivamente.

¿Tengo el síndrome del nido, qué hago?

Sí estás pasando por el síndrome de anidamiento lo más seguro es que aún no te hayas dado cuenta.  Más aún, si eres una madre primeriza, ya que todo lo que estás viviendo es nuevo. Por lo tanto, no te alarmes si acabas de concluir que estás pasando por esta situación.

Por otra parte, si eres un ser querido de una mujer embarazada y piensas que podrías estar pasando por esto, no seas duro con ella.¡Se paciente! Cuando el bebé haya nacido esto desaparecerá.  Recuerda que una futura madre suele tener muchas hormonas en su cuerpo, con lo cual, si intentas detenerla cuando esté limpiando podría alterarse e incluso empezar a llorar o gritar. 

Además, hay que recalcar que el síndrome de anidamiento no es algo perjudicial para la madre. De hecho, puede ser positivo ya que la llevará a estar más activa y a hacer ejercicio ¡Miremos el lado positivo! 

Cosas que debes evitar

•  Evita levantar objetos pesados: Asegúrate de no de no manipular cosas demasiado pesadas ya que podrías lesionarte.

• No limpiar con productos químicos: Es importante que el aire que respires esté 100% libre de químicos para evitar cualquier reacción alérgica. 

• Evita subir a lugares muy altos: Si necesitas una escalera para limpiar una zona de tu hogar, lo mejor es que le des esta tarea a otra persona. Una caída durante el embarazo puede tener consecuencias graves. 

• Reduce los excesos: Está bien limpiar y moverte un poco, sin embargo, debes tener precaución porque estás embarazada. Agitarte en exceso podría provocarte dolores de espalda. 

¿Estás sufriendo de síndrome del nido?

Si te acabas de dar cuenta que estás pasando por esta situación. Primero decirte que no te alarmes, ya que no se trata de un problema grave. Lo único que debes tener en cuenta es no realizar las conductas comentadas anteriormente, es decir, levantar objetos pesados, limpiar con químicos, etc.

Asimismo, si estás esperando un bebé pronto ¡Ten cuidado!  Hacer estas actividades podrían poner en peligro a la criatura. Y no queremos hacerle sufrir. Por último, te recomendamos una actividad super divertida y tranquila que puedes hacer sin poner en peligro a tu bebé: visitar nuestra tienda online Minutus. En ella puedes encontrar todo tipo de productos para tu pequeño: camisas, mantas, sacos, etc.