¿Tienes pensado darle el pecho a tu bebé cuando nazca? Es una de las preguntas que más se hacen las futuras mamás, ya que es una decisión muy importante. Si estás dudando es ser una de las madres lactantes, te aconsejamos con una pequeña guía sobre la lactancia. Con ella podrás saber qué tipo de beneficios tiene la mamá al darle al pecho a su bebé y cuáles son los beneficios para tu futur@ hij@. 

¿Qué es la lactancia materna?

La lactancia materna es un período de la vida como madre en la que se le ofrece a tu recién nacido un alimento adecuado a sus necesidades: la leche materna

Esto no es solo por la composición de nutrientes, sino también por el aspecto emocional. Se establece un vínculo entre la madre y el bebé, una experiencia única, especial y singular. 

Beneficios de la lactancia materna para el bebé

¿Por qué es bueno para el bebé darle el pecho? Bien, esto es debido a que durante los seis primeros meses de vida el bebé se encuentra en etapa de crecimiento, maduración y salud. Y la leche materna contribuye favorablemente a estos procesos. 

Los nutrientes que se le aporta a tu pequeño cuando se le da el pecho se encargan de proteger su sistema inmunitario y su desarrollo. De esa manera, pueden llegar a evitar enfermedades como resfriados, bronquiolitis, neumonía, diarreas, otitis, infecciones de orina, etc. También se pueden evitar enfermedades futuras como el asma, alergia, obesidad o diabetes. Y por si fuera poco, puede favorecer a su intelecto. 

Beneficios para las madres lactantes

Ahora bien, ¿qué tipos de beneficios tienen las madres lactantes durante este proceso? La lactancia materna contribuye a la recuperación post-embarazo. Darle el pecho a tu pequeño hace que la mamá pierda el peso ganado durante el embarazo y así es más difícil que padezca de anemia. Lo mismo ocurre con el riesgo de hipertensión y la depresión post-parto.

También, enfermedades como la osteoporosis, los cánceres de mamá y de ovario resultan ser menos frecuentes en aquellas mamás que amamantaron a sus hij@s. 

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Recomendaciones para madres lactantes

¿Ya lo tienes claro? ¿Has decidido darle el pecho a tu hij@? Si es así, te damos algunos consejos y recomendaciones que te resultaran útiles como madre lactante:

  • No necesitarás variar sus hábitos de comida o bebida. Únicamente tendrá que mantener una dieta sana y equilibrada. Eso sí, es posible que experimente una sensación de sed más recurrente de lo normal. Por eso es esencial mantenerte hidratada durante este período.
  • La única higiene que se recomienda para mantener el pecho aseado es la de al menos una ducha diaria. Después de cada toma, será suficiente con secarlos.
  • En cuanto a trabajos de esfuerzos, será mejor que la mamá haga trabajos mínimos y que no sean estresantes. Ya que si es así, puede interferir en la lactancia. Son esenciales los elementos como la ayuda, el apoyo y la comprensión de la pareja y otros familiares durante este período. 
  • Si la mamá no puede alimentar al bebé mediante la lactancia, es aconsejable extraer la leche. Puede hacerse manualmente, pero muchas veces resulta incómodo y doloroso. Por ese motivo es aconsejable utilizar un sacaleches. Consultalo antes con tu pediatra de confianza o matrona.

‘’Según la Asociación Española de Pediatría (AEP) la leche materna puede conservarse en el frigorífico hasta cinco días y congeladas entre 3 y 6 meses, dependiendo de la temperatura.’’

  • Sobre la duración del período como madres lactantes influyen diversos factores, como la edad, la decisión de los profesionales sanitarios o la información que recibe la madre embarazada. Aun así, la reincorporación al trabajo puede verse afectada por el mantenimiento de este proceso. Por ese motivo es fundamental que las empresas intervengan tanto en la educación sanitaria, como en la puesta en marcha de medidas que permitan entornos favorables para las madres lactantes. 
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Desde Minutus te sugerimos que tomes la decisión sin ningún tipo de presión. ¡Cada mamá y familia es un mundo! Deberás escuchar lo que tu cuerpo e instinto de madre te pide. Siempre estaremos a tu lado para hacer que tu embarazo y etapa como mamá sea lo más cómoda y llevadera posible. ¡Echa un vistazo a nuestro blog para más consejos de mamá primeriza!