Todas las dudas que tienen los futuros papás se basan en preguntas sobre si el parto será como se quiere, sí se tendrán en cuenta vuestras ideas y preferencias, etc. Por ello, el plan de parto es una de las mejores opciones para que los profesionales que nos atiendan sepan nuestros deseos.

Pues todas sabemos que un embarazo no es un camino de rosas, y a muchas mujeres les surgen cientos de dudas sobre el momento del parto. Aunque tu tengas claro cuáles son tus deseos acerca del proceso del parto, a veces pueden surgir complicaciones, y por eso es mejor dejarlo todo por escrito. Ahora, es el momento de tomar nota. ¡Sigue leyendo! Y no te pierdas ningún detalle. 

¿Qué es un plan de parto?

El plan de parto, básicamente, es un documento en el que dejar constancia sobre los deseos e inquietudes de la futura mamá a la hora de dar a luz. Este documento se recomienda realizarlo sobre la semana 28-32, y  lo puedes modificar en cualquier momento. Si tienes cualquier duda, puedes consultar con tu médico. 

Como bien sabrás, en los últimos años se ha convertido en un hecho común preparar un plan de parto. Es normal que a medida que se acerca la fecha prevista de parto se empiece a pensar sobre el que será uno de los momentos más especiales con tu pareja.

En resumen, el plan de parto es una manifestación escrita de todo aquellas decisiones que puede que en la situación no puedas transmitir, y la forma de atención preferible. Haciendo saber esto a los profesionales les ayudaremos a conocer las individualidades y podrán ofrecer una atención más personalizada y respetada para todas las futuras mamás. 

Motivos para elaborar un plan de parto

El hecho que suele ocasionar más incertidumbre a los padres, sobre todo primerizos, es el día del parto. Por eso existen distintos motivos por los cuales deberías elaborar tu plan de parto:  

• Es un momento muy especial, importante y también emotivo
• Se suelen destacar mucho aspectos como el dolor de todo el procedimiento
• Hay diversas formas de trato y atención en el parto, sobre las cuales hay cada vez más información
• Suele ser en un entorno que no resulta familiar (a no ser que os planteéis dar a luz en casa)
• No es común conocer a los profesionales que van a intervenir en el proceso

Cómo elaborar el plan de parto

Aunque parezca sencillo, describir cómo nos gustaría que fuera nuestro parto no es tarea fácil, en especial si se trata del primero. En Internet es fácil encontrar formularios escritos para elaborar un plan de parto, aunque no debemos copiarlos. Pueden servirnos como inspiración o punto de partida, pues debemos tener en cuenta nuestras preferencias ante todo. 

Algunos de los consejos que os damos desde Minutus son que seáis un poco flexibles. Y, también, pensar que en caso de complicaciones puede que debáis hacer algunas cosas de manera diferente a como las habíais planeado. El equipo que te atienda te aconsejará según las circunstancias particulares. Además, puedes cambiar el plan de parto en cualquier momento, incluso el mismo día que des a luz.

¿Dónde encontrar el documento? 

En la página web del Ministerio de Sanidad podemos encontrar un documento con información útil sobre las alternativas para la atención del proceso del parto, así como de los procedimientos ¡Solo debes seguir estos pasos! 

También podemos encontrar una guía que da información y puede ayudarte a elaborar el plan. Incluso en algunos hospital te pueden ofrecer este documento para que puedas rellenarlo.

En esta guía se indica que es importante la toma de decisiones informadas, pues es un derecho y elemento clave en la calidad de la atención. Es recomendable que la embarazada pregunte a la matrona y a los otros profesionales sanitarios que han estado acompañándola a lo largo de su gestación, para contar con información personalizada.

¿Qué se pone en el plan de parto?

En Minutus sabemos lo importante que es ese momento, así que os daremos algunas directrices sobre los elementos que puede que quieras tratar en tu plan de parto.

Datos básicos

Empecemos con los datos más básicos. Primero de todo, debes apuntar tu nombre, quien deseas que te acompañe, algún teléfono de contacto (indicando a quién corresponde y qué relación tiene contigo). También puedes apuntar el nombre del doctor que te ha acompañado durante tu embarazo.

A la hora de escoger tu acompañante, debes tener en cuenta que necesitarás un apoyo eficaz. Puede ser el padre del bebé, tu madre, o incluso una amiga. Es importante hablar esto con tu pareja. 

Entorno en el hospital

En segundo lugar, debes pensar en qué te hará sentir más cómoda en ese momento tan importante de tu vida. Piensa en la cantidad de luz, si te gustaría que sonara alguna música relajante, si prefieres que haya el menor número de personas posibles, para que se mantenga un ambiente tranquilo y silencioso…Incluso, puedes señalar si habrá alguien que inmortalice este momento. 

Preferencias durante el parto

Además, en el plan de parto puedes incluir cualquier preferencia que tengas. Por ejemplo, poder moverte libremente para controlar mejor el dolor de tus contracciones, si preferirías un taburete o una pelota para ello, o incluso si deseas darte una ducha o baño templado. 

Por otro lado, el plan de parto sirve también para dejar claro si no quieres que se usen algunas prácticas desaconsejadas que son rutinarias en algunos hospitales, como que te rasuren el vello púbico o que te pongan un enema.

Otra cosa que puedes pedir para tener mayor margen de movimiento es que no te pongan una vía en el brazo en caso de que no sea necesario, o también elegir en qué postura prefieres dilatar. ¿Y sabías que puedes pedir un espejo para ver el nacimiento de tu bebé? Apuntalo en tu plan de parto. Es un momento precioso. 

Administración de medicamentos para el dolor

Otra cosa que debes añadir es el control del dolor a lo largo del proceso de parto es una consideración muy importante. Puedes solicitar que no te administren oxitocina para acelerar las contracciones o que no te hagan una episiotomía si no es necesario.

La epidural también es opcional si así lo indicas en tu plan de parto, en la medida de lo posible. Es conveniente preguntar a tu médico sobre las opciones disponibles para el alivio del dolor, y cualquier otra duda que tengas. Por ejemplo, algunas podrían ser la respiración o un masaje. 

Si tenemos en mente algo poco común (por ejemplo, pedir acupuntura) tendremos que informarnos sobre si el hospital escogido lo ofrece y en qué circunstancias podemos utilizarlo.

Tras el parto

En este apartado debes indicar si prefieres que se ponga al bebé en tu pecho o en tu abdomen en cuanto nazca.  Podemos solicitarlo si no hay causas de fuerza mayor que lo impidan. Mencionar esto es importante ya que las primeras horas son cruciales para establecer vínculos con él e iniciar la lactancia.

Por otro lado, puedes indicar tus deseos con respecto al cordón umbilical del bebé: si quieres que lo corte tu acompañante, si quieres esperar hasta que deje de latir, si se puede donar la sangre de éste en el centro que hayas elegido… 

Pero no olvides que es muy importante indicar todo aquello que nos parece relevante. Como en el caso de los cuidados y la limpieza del bebé; si prefieres hacerlo tú o prefieres que se lo haga el personal del hospital, por ejemplo.  

Otras situaciones a tener en cuenta

Mientras estés preparando tu plan de parto debes tener en cuenta algunas situaciones que no puedes controlar. El personal sanitario tendrá que contar con tu consentimiento para hacer cambios, si es el caso, en lo que hemos expresado. 
Por ejemplo, debes explicar con todo detalle cómo quieres que se actúe en caso de que haya que recurrir a una cesárea o parto asistido.

¿Mi plan de parto debe revisarlo alguien?

Compartir tu plan de parto con tu pareja y con quien esté contigo a la hora de dar a luz es importante, pues podrán saber de primera mano tus pensamientos y deseos. También es conveniente compartirlo con tu doctor, ya que éste conoce los procedimientos comunes y podrá decirte si algunos de tus deseos no podrán cumplirse en el centro.

Revisarlo y consultarlo con un tiempo prudente es lo mejor en caso de que haya que resolver algunos conflictos. Así que recuerda escribir el plan de parto con tiempo. De esta forma, podrás hacer los cambios pertinentes todas las veces que creas necesario. 

¿Cuándo tengo que entregar mi plan de parto?

Puedes darle una copia a tu doctor, como ya hemos mencionado, y otra al hospital o centro donde vayas a dar a luz. También, es una buena guardar una copia en la bolsa que vayas a llevar al hospital, ya que puede que te atienda algún otro médico si el que lleva tu gestación no está disponible. De esta manera, te ahorrarás olvidos y disgustos. 

Ahora que ya sabes todo lo que debes incluir en tu plan de parto, es el momento de ponerse a escribirlo. ¡No esperes más!