¿Qué tal te encuentras mamá? Esperamos que estupendamente. En Minutus sabemos lo difícil que es llegar a fin de mes, tener que pagar todas las facturas, la comida, la guardería, la persona que cuida al pequeño o la que limpia el hogar. Por eso sabemos que es imprescindible volver al trabajo y que te encuentres en óptimas condiciones.

No queremos que te agobies, esta etapa debe seguir siendo tan bonita y especial para ti como lo era antes de la parte laboral. Así que vamos a proporcionarte una serie de consejos que puedes poner en práctica cuando quieras.

¡Serás una estupenda trabajadora y podrás seguir con la lactancia materna sin problema!

¡Haz un planning!

El primer punto a tener en cuenta es establecer una estructura o planning de lo que necesitas conseguir o seguir. Para ello deberás plantearte quién va a cuidar a tu pequeño mientras no estés, qué edad tiene ahora mismo, cómo es tu horario y lugar de empleo y cuáles son tus propias preferencias a la hora de dar el pecho.

Veamos paso por paso cada uno de los apartados de este planning organizativo.

Opciones para el cuidado del niño

Es recomendable que el pequeño se encuentre en todo momento en contacto con sus familiares. Por lo tanto, las mejores opciones van a ser el padre, los abuelos, la hermana o alguien de confianza, que sea como un miembro más.

Si estas opciones no son viables porque no se encuentran cerca, trabajan o tienen otras responsabilidades, puedes plantearte contratar a una niñera.

No obstante, debes saber que en este espacio para niños es más fácil el infectarse de virus, tener menos estimulación debido al número de personas y por lo tanto, menos atención.

Cómo seguir con la lactancia cuando empiezas a trabajar de nuevo 0

 

Edad del niño o niña

La OMS, con el objetivo de evitar infecciones y enfermedades recomienda que la lactancia materna se lleve a cabo hasta los seis meses. A partir de este momento puede ir introduciéndose poco a poco otro tipo de alimentos.

La lactancia materna puede prolongarse el tiempo que decida la madre, por lo que deberá organizarse de forma adecuada para que el bebé siga tomando leche de forma directa o indirecta – lactancia diferida.

Empleo y horarios

Hay empresas que cuentan con un espacio para el cuidado de bebés o niños, en donde podrás llevar tu cambiador de Minutus para que el pequeño se sienta cómodo. Otras, permiten que la empleada goce de un horario flexible para adaptarse a su situación. Si bien, la mayoría no proporcionan estas facilidades.

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Así que se puede optar por sacar leche cuando se encuentre en el hogar y que la niñera, o persona de confianza, se la proporcione a lo largo de su jornada.

Circunstancias personales

Como comentamos en el punto anterior, una buena opción es la lactancia materna diferida; el proporcionar la leche a pesar de la ausencia de la madre. Si bien, hay mamás que prefieren solamente dar el pecho directamente.

Dependiendo del horario laboral y de las circunstancias de cada una habrá que ser más o menos flexibles. Puede ser complicada la lactancia directa si el horario laboral ocupa todo el día.